Луиза Хей обнаружила, что есть только одна вещь, которая лечит все проблемы и исцеляет души - это полюбить себя. Когда люди начинают любить себя больше с  каждым днём, их жизнь улучшается, они чувствуют себя лучше. 

                                Полюбить себя - это великое приключение, это как учиться летать. Давайте любить себя, давайте начнём любить себя прямо сейчас, не откладывая это на завтра.

                                 1. Прекратите критиковать себя.

                                  Критика никогда ничего не меняла и не меняет. Примите себя именно такими, какие вы есть. Когда вы одобряете себя - ваши изменения будут положительными.

                                  2. Простите себя.

                                   Пусть прошлое уйдет. Отпустите его. Вы делали всё, что могли тогда, на том уровне понимания и сознания. Сейчас всё изменилось и вы будете жить по-другому.

                                  3. Прекратите пугать себя.

                                   Прекратите терризировать себя своими негативными мыслями. Это ужасный способ жить - пугать самого себя. Для того, чтобы переключиться  с отрицательной мысли, найдите мысленный образ, который приносит вам удовольствие и переключитесь на него.

                                   4. Будьте добры, нежны и терпеливы к себе.

                                   Будьте  нежны с самим собой. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы. Побалуйте себя, как самого любимого человека.

                                    5. Будьте добры к своему Разуму.

                                    Не относитесь к своему уму со злостью из-за негативных мыслей. Аккуратно и последовательно меняйте их.

                                     6. Хвалите себя.

                                     Критика самого себя разрушает внутренний мир, а похвала строит его.  Хвалите себя столько, сколько сможете.

                                      7. Поддерживайте себя.

                                      Найдите способы поддерживать себя. Обратитесь за помощью к друзьям и дайте им возможность оказать вам услугу. Это сделает вас сильнее.

                                      8. С любовью освобождайтесь от негатива.

                                       Признайтесь, что вы создали негатив, чтобы осуществить свои потребности. Сейчас вы выбираете способы для этого. С любовью отпустите прошлый негатив.

                                       9. Заботьтесь о своем теле.

                                       Получите знания о питании. Выполнейте упражнения, которые приносят удовойствия вашему телу . Берегите и почитайте храм, в котором вы живете.

                                     10. Работайте у зеркала.

                                        Часто смотрите в свои глаза. Простите себя, глядя на себя в зеркало. Простите их тоже. Хотя бы один раз в день скажите себе  в зеркало - Я люблю тебя! Я действительно люблю тебя!

                                      11. Полюбите себя прямо сейчас.

                                         Не ждите , пока у вас произойдут какие-нибудь изменения, чтобы потом за это  полюбить себя. Начните сейчас. С каждым разом вам будет лучше. Позвольте себе выразить радость жизни. Радуйтесь и  вся Вселенная будет радоваться с вами.

                                      12. Веселитесь.

                                       Вспоминайте,что вас радовало в детстве, найдите способ весело проводить времяи быть радостным во всем, что вы делаете.